Specials
Yoga does not just change the way you see things, it transforms the person who sees.
~ B. K. S. Iyengar ~
Specials
Kinderyoga Filderstadt
für Kindergeburtstage
Möchtet ihr den Kindern eine außergewöhnliche Erfahrung bescheren? Dann ist eine Kinderyoga-Einheit genau das Richtige. Altersgerecht widmen wir uns spielerisch den einzelnen Asanas. Hinterlegt mit einer kleinen Geschichte wird hierbei auch die Phantasie der Kinder angeregt. Kinderyoga im Raum Filderstadt kann natürlich auch für viele weitere Anlässe gebucht werden. Geeignet ist diese Einheit für Kinder zwischen 4 und 11 Jahren.
Falls du dich für Kinderyoga im Großraum Filderstadt, Stuttgart, Esslingen interessierst, kontaktiere mich gerne.
Immer wieder biete ich auch Kinder-/Teen-Yogakurse im Studio an. Aktuelle Infos hierzu findest du unter News oder direkt bei Online Buchen.
Yogi.ni-Yoga Filderstadt für Teengeburtstage
Neben Kinderyoga kann eine Yogaeinheit auch für Jugendliche gestaltet werden.
Um Jugendlichen einmal eine andere Erfahrung zu bescheren und etwas ganz Besonderes für ihren Geburtstag zu organisieren, ist eine Yogastunde genau das Richtige. Dem Alter der Jugendlichen angepasst, fließen wir durch eine Yogastunde, welche mit Musik hinterlegt wird. Dabei kommt der Spaß und das Experimentieren nicht zu kurz. Dennoch schenken wir unserem Körper und unserem Geist immer wieder Zeit, um zur Ruhe zu kommen.
Falls du dich für Teen-Yoga im Großraum Filderstadt, Stuttgart, Esslingen interessierst, kontaktiere mich gerne.
Immer wieder biete ich auch Kinder-/Teen-Yogakurse im Studio an. Aktuelle Infos hierzu findest du unter News oder direkt bei Online Buchen​.
JGA Yoga - Junggesellen/innen-Abschied
Gibt es etwas Schöneres, als mit seinen Lieben den Tag mit einer Yogastunde zu beginnen, um so in den Junggesellen/innen-Abschied zu starten? Natürlich kann die JGA-Yogastunde auf eine andere Tageszeit gelegt werden. Hier gehe ich ganz individuell auf eure Wünsche ein. Diese Stunden hinterlege ich sehr gerne mit einem Herzthema, welches ich immer wieder in die Stunde einfließen lasse, so dass nicht nur euer Körper angesprochen wird sondern auch euer Herz.
Eltern-Kind-Yoga
Wertvolle Zeit miteinander zu verbringen, ist in der Hektik die um uns herum herrscht wichtiger denn je. In dieser Yogaeinheit, praktiziert je ein Kind mit einem Elternteil (Onkle, Tante, etc. ist natürlich auch möglich). Immer wieder fließen Übungen mit ein, in denen man gemeinsam eine Übung ausführt und so eine Verbindung zu einander entsteht.
Yoga für Reiter
Da ich selbst reite, bin ich mir der positiven Auswirkungen von Yoga auf das Reiten bewusst. In diesen Yogastunden widmen wir uns unter anderem der Lockerung der Hüfte, einem stabilen Core und der Öffnung des Brustkorbs. Wir schaffen eine Balance zwischen Stabilität und Flexibilität. Dies ist beim Reiten essentiell, da wir trotz einem stabilen Sitz immer locker mit den Bewegungen des Pferdes mitgehen sollten.
Auch die Atmung spielt eine bedeutende Rolle. Sind wir angespannt, so überträgt sich dies auf unser Pferd. Durch die bewusste Lenkung unseres Atems können wir uns selbst entspannen, was sich unter anderem positiv auf Turniersituationen auswirkt. Auch für ängstliche Reiter kann dies beruhigend wirken.
Business-Yoga
Wer den ganzen Tag vor dem Computer sitzt, einen körperlich belastenden Beruf ausübt oder geistig stark gefordert ist, für den ist eine Yogaeinheit besonders wohltuend. Für diese Yogaeinheit komme ich gerne direkt in die Geschäftsräume. Dadurch müssen die Mitarbeiter nicht extra in ein Studio fahren, sondern können sich direkt nach der Arbeit, in der Mittagspause oder als Morgenroutine, der Gesunderhaltung ihres Körpers widmen. Und da Körper und Geist immer zusammen gehören, wirkt sich dies auch auf die geistige Gesundheit aus. Und nur gesunde und zufriedene Mitarbeiter können optimal für den Arbeitgeber tätig sein.
In unserer heutigen Zeit steckt nicht nur unser Arbeitsalltag voller To-Dos, Stress und Leistungsdruck. Richtige Entscheidungen können jedoch nur aus der Ruhe heraus getroffen werden. Auch um geistig weiterhin gesund und leistungsfähig zu bleiben, benötigen wir immer wieder eine Pause. Doch bei all den zu erledigenden Aufgaben finden wir oft noch nicht einmal im Schlaf die Ruhe, um zu regenerieren. Unsere Gedanken kreisen die ganze Zeit oder springen von einem zum nächsten Thema.
Für die Business-Meditation komme ich direkt in die Geschäftsräume. So können die Mitarbeiter direkt vor der Arbeit, in der Mittagspause oder auch am Ende des Arbeitstages abschalten. Wir verbinden die Meditation auch mit bestimmten Atemtechniken (Pranayama). Das hier Erlernte kann so auch mit in den Alltag genommen werden, um Stress entgegen zu wirken und innere Ruhe zu etablieren.
In einer Einzelstunde kann ich noch individueller auf dich eingehen, dir dabei helfen die Ausrichtung der Asanas zu verbessern, um so ein besseres Gefühl zu erhalten. Die Yogastunde wird individuell auf dich ausgerichtet, auf dein geistiges und körperliches Befinden.
Weitere Informationen findest du unter Pakete & Preise.
Private Gruppenstunden
Wollt ihr mit euren Freunden oder einer bestimmten Gruppe unter Anleitung Yoga praktizieren? Dann ist die Option der Privaten Gruppenstunde für euch genau das Richtige.
Privatstunden-Paket "Finde deine eigene Yogapraxis"
In diesem Privatstunden-Paket, welches aus zehn Yogaeinheiten besteht, erarbeiten wir deine eigene Yogapraxis. So kannst du nach und nach auch eine eigene Yoga-Routine etablieren.
Der Vorteil daran für sich selbst Yoga zu praktizieren, liegt darin, dass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Dadurch lernst du Stück für Stück auch dich selbst besser kennen.
Privatstunden-Paket "Finde deine eigene Meditationspraxis"
In diesem Privatstunden-Paket, welches aus zehn Meditationseinheiten besteht, können wir uns ganz auf deine Meditationspraxis konzentrieren. So kannst du nach und nach auch deine eigene Meditations-Routine etablieren.
Möchtest du deinen Kopf frei bekommen, emotionale Blockaden lösen oder eine neue Energie in dein Leben ziehen? Wir besprechen vorab, welche Meditationsarten für dich in deiner gegenwärtigen Lebenslage hilfreich sind.
Wenn das Wetter es zulässt, biete ich immer wieder Outdoor-Yoga an. Hierüber informiere ich euch dann auf meiner Home-Seite unter News.
In Yogastunden mit Herzthema lasse ich ein bestimmtes Thema in die Yogastunde einfließen. Dieses Thema spiegelt sich nicht nur in den gewählten Asanas wider, sondern darf in Ruhephasen auch in den Geist fließen.
Teilweise unterrichte ich auch meine regulären Stunden mit einem Herzthema, meist dann wenn es gerade auch ein Thema in meinem Leben ist. Somit sind diese Stunden nicht nur für die Teilnehmer, sondern auch für mich etwas ganz Besonderes. Zudem biete ich diese Stunden mit Herzthema auch zu besonderen Anlässen an (Feiertags-Special, JGA, etc.).
Bei Fragen zu Kinderyoga im Raum Filderstadt oder zu anderen oben aufgeführt Specials kontaktiere mich gerne. Auch für individuelle Wünsche setze dich gerne mit mir in Verbindung.
