Über mich
Janine
Wir sehen die Dinge nicht,
wie sie sind.
Wir sehen sie so,
wie wir sind.
~ Anaïs Nin ~
Mein Yoga
Als ich mit Yoga begann, spürte ich sehr schnell, dass es etwas in mir veränderte. Ich begann die Welt, die Menschen und vor allem mich selbst mit anderen Augen zu sehen. Begriff, dass die Lösung aller Probleme nicht im Außen zu finden ist, sondern im Inneren, in mir selbst. Yoga kann helfen herauszufinden, welche Herausforderungen uns stärken, wenn wir uns diesen stellen und welche Herausforderungen uns (noch) nicht gut tun, uns eher schwächen. So lernen wir achtsam und liebevoll mit unseren Grenzen umzugehen.
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In meinen Yogastunden werden kräftigende, fließende Vinyasa-Elemente mit länger gehaltenen, öffnenden und dehnenden Asanas kombiniert. So stellst Du immer wieder den Kontakt zu Dir selbst her und kannst ins Spüren kommen. Es geht hierbei nicht um die perfekte Yoga-Pose, sondern darum, bei Dir anzukommen. So kannst du erkennen was für Dich in diesem Moment das Richtige ist, ohne jegliche Wertung. Dich selbst zu akzeptieren und liebevoll anzunehmen, das ist Yoga.
Meine Vision
Meine Vision ist es, dass die Menschen achtsamer mit sich, mit ihren Mitmenschen und mit allem was sie umgibt umgehen. Dass die Menschen in Verbindung mit ihrem wahren Selbst kommen und dadurch auch wieder die Verbindung zu allem anderen erfühlen. In unserer heutigen Gesellschaft nehmen wir so oft die Trennung wahr, Trennung zwischen Nationen, sehen was uns von Anderen unterscheidet, anstatt zu sehen was uns verbindet.
Der erste Schritt in diese Richtung beginnt immer bei einem selbst und so beginnt dieser Weg auch für mich jeden Tag bei mir. Zu unterrichten hilft mir dabei, mein wahres Selbst zu spüren. Dadurch nehme ich auch die Verbindung zu den Menschen um mich herum intensiver wahr. Yoga zu praktizieren, zu unterrichten, schafft Frieden in mir und diese Energie möchte ich weitergeben. Und umso mehr ich gebe, umso mehr fließt wieder zu mir zurück.
Aus-/Weiterbildungen
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200h Inner Flow Yoga Teacher Training ~ anerkannt nach der Yoga Alliance
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32 h Yin Yoga Zusatz-Ausbildung ~ Tanja Seehofer
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Zudem bilde ich mich ständig im Selbststudium
über Bücher etc. weiter.
