Kurs-Level
Hier erfährst du, in welche Level sich meine Yogastunden unterteilen.
Level
Yoga Anfängerkurs
Bist du auf der Suche nach einem Yoga-Einsteigerkurs im Raum Filderstadt / Esslingent? Dann bist du hier richtig. In meinem Yoga-Anfängerkurs wird vor allem auf die korrekte Ausrichtung / Ausführung der einzelnen Asanas (Übungen) eingegangen. Zudem bekommst du ein Gefühl dafür, wann bestimmte Hilfsmittel (Yogaklötze, usw.) verwendet werden können. Bei Interesse zu deinem Yoga Einsteigerkurs im Raum Filderstadt & Esslingen kontaktiere mich gerne direkt. Sobald ein neuer Einsteigerkurs geplant ist, kannst du dich unter Online Buchen hierzu anmelden. Gerne melde dich auch zu meinem Newsletter an.
All Level
(Yoga für alle Yogi.nis)
In All Level Yogastunden wird eine große Bandbreite von Yogi.nis abgeholt. Für einzelne Asanas werden verschiedene Stufen angeboten. Dadurch darf jeder für sich entscheiden, ob er eine Stufe weiter geht oder in der vorherigen Variante verbleibt. Immer wieder gehe ich hier auch auf die Ausrichtung / Ausführung der Asanas ein. In der Regel sind All-Level-Klassen bei Yogi.ni-Yoga auch für Yogaanfänger geeignet. Die Asanas werden jedoch nicht von Grund auf erklärt, wie in einem Einsteigerkurs. (Hinweis zu Vinyasa-Yoga: Bitte beachte, dass es sich bei Vinyasa-Yoga generell um einen aktiveren Yogastil handelt.)
Level II
(für Yogi.nis mit Erfahrung)
Dieses Level richtet sich an Teilnehmer mit guten Kenntnisse über die einzelnen Yogaübungen. In Kursen mit dem Level II ist der Ablauf meist zügiger als einer All-Level Einheit und es wird nur noch vereinzelt auf die Grundausrichtung der Übungen eingegangen. Dir sollten die gängigen Yogaübungen also bekannt sein.
Falls du dir dies bezüglich unsicher bist, melde dich bei mir.
Level III
(für Fortgeschrittene Yogi.nis)
Yogastunden mit dem Level III sind für sehr erfahrene Yogi.nis geeignet. Hier fließen wir ohne größere Erklärungen durch die einzelnen Asanas. Dabei darf jeder mehr zu sich finden und eine hohe Eigenverantwortung für seinen Körper entwickeln. Häufig werden auch herausfordernde Asanas in die Yogastunde eingebaut.
Einzelstunden
Bei individuellen Beschwerden ist es oft sinnvoller, eine Einzelstunde zu besuchen, da es in Gruppenstunden nur bis zu einem gewissen Punkt möglich ist, individuell auf jeden Einzelnen einzugehen. Darüber hinaus sind Einzelstunden auch etwas Wunderbares, wenn du eine ganz individuelle Yogaeinheit für dich genießen möchtest.
Weitere Informationen findest du unter Pakete & Preise.
Wichtig
Falls du spezielle körperliche Beschwerden hast, bitte ich dich darum vorher mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten abzuklären, ob Yoga für dich förderlich ist bzw. welche Übungen du nicht ausführen solltest. Falls du die Zusage hast, Yoga praktizieren zu können, komme bitte dennoch vor der Stunde auf mich zu. So kannst du mich auf deine Beschwerden hinweisen. Bitte sei während der Stunde dennoch ganz achtsam mit dir und teile mir gegebenenfalls mit, falls sich etwas nicht gut anfühlt. Denn ich bin Yogalehrerin und kann keinen Arzt oder Physiotherapeuten ersetzen.