Regelmäßig verschiedene Yogaevents

Gibt es etwas Schöneres, als mit seinen Lieben den Tag mit einer Yogastunde zu beginnen, um so in den Junggesellen/innen-Abschied zu starten? Natürlich kann die JGA-Yogastunde auf eine andere Tageszeit gelegt werden. Hier gehe ich ganz individuell auf eure Wünsche ein. Diese Stunden hinterlege ich sehr gerne mit einem Herzthema, welches ich immer wieder in die Stunde einfließen lasse, so dass nicht nur euer Körper angesprochen wird sondern auch euer Herz.

Wertvolle Zeit miteinander zu verbringen, ist in der Hektik die um uns herum herrscht wichtiger denn je. In dieser Yogaeinheit, praktiziert je ein Kind mit einem Elternteil (Onkle, Tante, etc. ist natürlich auch möglich). Immer wieder fließen Übungen mit ein, in denen man gemeinsam eine Übung ausführt und so eine Verbindung zu einander entsteht.

Da ich selbst reite, bin ich mir der positiven Auswirkungen von Yoga auf das Reiten bewusst. In diesen Yogastunden widmen wir uns unter anderem der Lockerung der Hüfte, einem stabilen Core und der Öffnung des Brustkorbs. Wir schaffen eine Balance zwischen Stabilität und Flexibilität. Dies ist beim Reiten essentiell, da wir trotz einem stabilen Sitz immer locker mit den Bewegungen des Pferdes mitgehen sollten.
Auch die Atmung spielt eine bedeutende Rolle. Sind wir angespannt, so überträgt sich dies auf unser Pferd. Durch die bewusste Lenkung unseres Atems können wir uns selbst entspannen, was sich unter anderem positiv auf Turniersituationen auswirkt. Auch für ängstliche Reiter kann dies beruhigend wirken.