Kurs-Level
Hier erfährst du, in welche Level sich die Yogastunden bei Yogi.ni-Yoga unterteilen.
Level
Yoga Anfängerkurs
Bist du auf der Suche nach einem Yoga-Einsteigerkurs im Raum Esslingen? Dann bist du hier richtig. In Yoga-Anfängerkursen wird vor allem auf die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas (Yogaübungen) eingegangen. Zudem bekommst du ein Gefühl dafür, wann bestimmte Hilfsmittel (Yogaklötze, usw.) verwendet werden können. Bei Interesse zu deinem Yoga Einsteigerkurs im Raum Esslingen kontaktiere mich gerne direkt. Sobald ein neuer Einsteigerkurs geplant ist, kannst du dich unter Yogakurs buchen hierzu anmelden. Gerne melde dich auch zu meinem Newsletter an.
All Level
(Yoga für alle Yogi.nis)
In den All-Level-Yogastunden wird eine große Bandbreite an Yogi.nis angesprochen. Für einzelne Asanas (Yogaübungen) werden verschiedene Stufen und Variationen angeboten. So kannst du selbst entscheiden, ob du eine anspruchsvollere Variante ausprobieren möchtest oder lieber bei der vorherigen Variante bleibst.
Auch auf die Ausrichtung und Ausführung der Asanas wird immer wieder genauer eingegangen. Die All-Level-Klassen sind in der Regel auch für Yogaanfänger geeignet. Die Asanas werden jedoch nicht von Grund auf erklärt, wie es in einem Einsteigerkurs der Fall ist.
(Hinweis zu Vinyasa-Yoga: Bitte beachte, dass es sich bei Vinyasa-Yoga generell um einen aktiveren Yogastil handelt.)
Intermediat
(für Yogi.nis mit Erfahrung)
Dieses Level richtet sich an Yogi.nis mit Yogaerfahrung, die mit den gängigen Asanas (Yogaübungen) und den grundlegenden Ausrichtungen vertraut sind. Die Abläufe sind meist zügiger als in einer All-Level-Einheit und die einzelnen Asanas werden weniger ausführlich erklärt.
Advanced
(für Fortgeschrittene Yogi.nis)
Yogastunden mit dem Level Advanced richten sich an sehr erfahrene Yogi.nis, die mit den gängigen Asanas und deren Ausrichtung vertraut sind. Die Abläufe sind meist zügiger und die einzelnen Asanas werden nur noch vereinzelt oder kurz erklärt. Dadurch liegt der Fokus stärker auf der eigenen Praxis und einer bewussten, eigenverantwortlichen Ausführung.
Hin und wieder fließen auch herausfordernde und komplexere Asanas in die Yogastunde ein (diese können natürlich jederzeit ausgelassen oder durch eine passende Alternative ersetzt werden).
Einzelstunden
Bei individuellen Beschwerden ist es oft sinnvoller, eine Einzelstunde zu besuchen, da es in Gruppenstunden nur bis zu einem gewissen Punkt möglich ist, individuell auf jeden Einzelnen einzugehen. Darüber hinaus sind Einzelstunden auch etwas Wunderbares, wenn du eine ganz individuelle Yogaeinheit für dich genießen möchtest.
Weitere Informationen findest du unter Pakete & Preise.
Wichtig
Falls du spezielle körperliche Beschwerden hast, kläre bitte vorher mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab, ob Yoga für dich förderlich ist bzw. welche Übungen du nicht ausführen solltest. Falls du die Zusage hast, Yoga praktizieren zu können, gib bitte dennoch vor der Stunde der unterrichtenden Person Bescheid. Bitte sei während der Stunde dennoch achtsam mit dir und teile uns mit, falls sich etwas nicht gut anfühlt. Denn die Yogalehrer:innen können keinen Arzt oder Physiotherapeuten ersetzen.